タイで作る家庭料理 ■健康の3要素 一般に、￣浜椒丱薀鵐垢里茲た事、⊇縞な睡眠、Ｅ度な運動、これが健康を保つ3要素、と言われている。あと付け加えるとすればストレスのあるなしだろう。会社勤めは決して辛くはなかったが、50代の終わりに退職し、ウズベク…